Наш организм — это своеобразный «черный ящик», который живет по своим собственным законам. Тем не менее, деятельность всех органов и человеческого организма в целом, зависит от определенной динамики ритмов, в соответствии с которыми и работает организм. Но все дело в том, что человеческий организм представляет собой единую систему, а органы человеческого тела не могут работать «по отдельности». Именно поэтому организм принято рассматривать как единую саморегулирующуюся многоуровневую систему.

Итак, ниже представлены часы, когда та или иная система нашего организма работает «на пике»:

1-й час ночи. Как правило, преимущественное большинство людей уже давно спят, пройдя все фазы сна. В это время наступает, так называемая, легкая фаза сна, когда человек может легко, от незначительного звука, проснуться. Приблизительно в эти часы человек больше всего ощущает зубную боль, поскольку наиболее чувствительный к боли.

2-й час ночи. Большинство органов в это время работают на экономном режиме, кроме печени, которая интенсивно перерабатывает вещества, что выводят из организма весь яд. Тело как бы проходит большую стирку. Если человек в это время не спит, то пить кофе, чай или спиртное не желательно. Целесообразнее выпить стакан обычной воды или теплого молока.

3-й час ночи. Все тело и все органы полностью отдыхают. В случаях, когда в данный период человек работает, перенапрягаться нежелательно, поскольку в эти часы в человеческом организме отмечается самое низкое кровяное давление, а пульс и дыхание – минимальной частоты.

4-й час ночи. Давление продолжает оставаться низким, к мозгу поставляется минимальное количество крови. Отмечено, что в этот период чаще всего умирают люди. Невзирая на то, что все тело и органы еще работают на минимальном режиме, слух уже пробудился и заострился. В это время человек может проснуться от наименьшего шума.

5-й час утра. Уже прошли все фазы сна: легкого, со сновидениями и глубокого, без них. Поэтому, если человек встанет, то он быстро пробудится, и также быстро войдет в утренний режим. У него будет активное и бодрое состояние. Но почки пока спокойны, мочи практически не выделяют.

6-й час утра. Давление постепенно повышается, сердце начинает биться быстрее, а кровь – интенсивнее пульсировать по сосудам. Даже когда человек хочет спать, его тело уже просыпается.

7-й час утра. Иммунологическая защита организма человека в этот период особенно сильная. Даже если приходится контактировать с вирусами и бактериями, вероятность заболевания — минимальная.

8-й час утра. Тело хорошо отдохнуло за ночь, а печень полностью освободила организм от шлаков ядовитых веществ. Поэтому в этот период суток недопустимо употреблять алкоголь, поскольку печень получит невероятную нагрузку.

9-й час утра. Психическая активность в это время повышается, но чувствительность до боли существенно уменьшается. Сердце работает на интенсивном режиме.

10-й час утра. Активность всех органов и систем человеческого организма повышается. Человек пребывает в наилучшей форме и готов горы перевернуть. Ему любая работа по силам. Такой подъем будет продолжаться до обеда.

11-й час. Сердце по-прежнему работает интенсивно и в полной гармонии с психической активностью организма. Даже большую физическую или психическую нагрузку человек выполняет легко и без напряжения.

12-й час. Это период мобилизации всех сил человеческого организма. В данное время не стоит кушать. Обед целесообразнее перенести на час позже.

13-й час. Первый период дневной активности организма прошел. Человек чувствует незначительную усталость и ему хочется отдохнуть, хотя впереди еще половина рабочего дня. Печень перешла в режим отдыха, гликогена в кровь поступает мало.

14-й час. Кривая физической и психической активности организма продолжает снижаться. Все реакции замедляются. Это вторая самая низкая точка работоспособности и активности организма в 24-часовом цикле.

15-й час. Общее состояние начинает понемногу улучшаться. Органы чувств обостряются до максимума, особенно обоняние и вкус. Организм постепенно входит в норму.

16-й час. К этому времени уровень сахара в крови существенно повышается. Это, так называемый специалистами, послеобеденный диабет. Но такое отклонение от нормы не сигнализирует о болезни. После некоторого оживления физической и психической активности, начинается ее медленный спад.

17-й час. Производительность труда еще довольно высокая. Спортсмены в этот период тренируются с удвоенной энергией.

18-й час. Психическая бодрость постепенно уменьшается. Но физическая остается высокой — растет желание больше двигаться. В эти часы снижается ощущение физической боли.

19-й час. Психическая стабильность в это время на нуле. Человек раздражается по любому поводу, ссорится из-за незначащих мелочей. Начинается головная боль, повышается кровяное давление. Это особенно неприятное время для аллергиков.

20-й час. В это время реакции находятся на пике своей высоты. Водители в прекрасной форме, аварий почти не бывает. Вес тела достигает максимума.

21-й час. Психическое состояние уравновесилось и пребывает в нормальном состоянии. Память обостряется. Человек способен запомнить много той информации, которую не удалось усвоить днем. Данное время особенно благоприятное студентам, актерам, дикторам для запоминания больших текстов.

22-й час. Кровь переполняется белыми кровяными тельцами, наступает физиологический лейкоцитоз. Начинает снижаться температура тела.

23-й час. Организм уже готов отдыхать, но продолжает работу по возобновлению клеток.

24-й час. Если человек лег спать в 23 часа, то к этому времени наступил период снов. Тело, мозг и органы подводят итоги, отбрасывая все ненужное. День закончился.

Кроме того, природа создала человека так, что все его органы работают, в соответствии с заданным циклом, все в нем расписано «по часам». Мудрая природа сделала все, чтобы наши органы долго не «изнашивались». Ведь если какой-то механизм будет работать с полной нагрузкой долгое время, то он просто выйдет из строя. Поэтому наши органы выходят на «дежурство» строго по очереди. Нет, это не значит, что почки отключаются, когда работает печень. Нет. Просто «в полную силу» каждый орган работает в определенное время суток, а в остальное время просто выполняет свои функции, давая возможность подежурить своим «коллегам».

Вот «часы жизни» нашего организма:

с 1 часа до 3 часов – дежурит печень;

с 3 часов до 5 часов – работают легкие;

с 5 часов до 7 часов – нагружен толстый кишечник;

с 7 часов до 9 часов – «варит» желудок;

с 9 часов до 11 часов – работают селезенка и поджелудочная железа;

с 11 часов до 13 часов – дежурит наше сердце;

с 13 часов до 15 часов – время тонкого кишечника;

с 15 часов до 17 часов – работает мочевой пузырь;

с 17 часов до 19 часов – нагружены почки;

с 19 часов до 21 часа – на дежурстве головной мозг;

с 21 часа до 23 часов – время спинного мозга и позвоночника;

с 23 часов до 01 часа – на страже желчный пузырь.

И напоследок: все клетки организма работают на полную мощь, выполняя свои функции, только тогда, когда они накормлены, напоены и очищены. Регулярное использование сока Нони в рационе питания не только помогает клеткам успешно работать, но и помогает им быстро восстанавливаться.